Quelques équivalences

Publié le par LilY

Dans le cadre d'un régime on autorise souvent une pâtisserie ou viennoiserie 1 fois dans la semaine. Je pense que plus ça n'aurait pas trop de sens.

On peut quand même avoir un peu de produits sucrés dans son alimentation au quotidien.
Je vous mets quelques équivalences pour avoir un peu de sucre par petites touches
- 2 cuillères à café de confiture
- 1 carré de chocolat
- 1 cuillère à café de sucre dans le café (ou un carré de sucre = 5g de sucre)

Le sucre n'est pas un produit alimentaire essentiel à notre alimentation, il doit rester une source de plaisir mais de façon raisonnable.

Publié dans infos générales

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